Mi okozhat rossz szájszagot?

A rossz lehelet, más néven halitosis rendkívül gyakori probléma. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy 4-ből 1 ember küzd rendszeresen rossz lehelettel. És ebbe nem tartoznak bele azok, akik néha észreveszik, hogy leheletük nem olyan friss, mint szeretnének.

A rossz lehelet okai

Mi okozza először a rossz leheletet? Míg a rossz szájhigiénia és a rendszeres fogászati ​​ellátás hiánya minden bizonnyal fontos tényező lehet, valójában számos egyéb ok is lehet, amelyekről nem is tud.

Vessünk egy pillantást a rossz lehelet leggyakoribb okaira.

Baktériumok felhalmozódása

A rossz lehelet egyik fő oka a baktériumok felhalmozódása a szájban. Ezek a baktériumok a maradék élelmiszer-részecskékkel táplálkoznak, és bűzös eredményt adnak. Ezért olyan fontos a napi kétszeri fogmosás és a fogselyem használata – ez segít eltávolítani az ételmaradékot és a lepedéket, amelyeken a baktériumok szaporodnak.

Ügyeljen arra, hogy az egész száját is megtisztítsa, ne csak a fogak felületét. Az íny és a fogak találkozásának helye fontos terület, amelyre összpontosítani kell. Ezen kívül a nyelve rengeteg szagot okozó baktériumot rejthet magában, ezért finoman kefélje le a fogkefével, vagy használjon nyelvkaparót, hogy tisztán tartsa.

Fertőzések vagy betegségek

A szájban lévő fertőzések, mint például az ínybetegség vagy a fogak tályogja, kellemetlen szagot okozhatnak. Az ínybetegséget a fogakon és az ínyen lerakódott lepedék okozza, ami aláhúzza a jó szájhigiénia fontosságát. A fogtályog egy bakteriális fertőzés által okozott gennyzseb. Mindkettő azonnali fogorvosi kezelést igényel.

Bizonyos egyéb egészségügyi állapotok, például a sinus fertőzések, a savas reflux és egyes máj- vagy vesebetegségek szintén jellegzetes leheletszagokat okozhatnak. Ha krónikusan rossz lehelete van, amely az életmódváltással sem javul, érdemes felkeresnie fogorvosát és családorvosát, hogy kizárja a mögöttes egészségügyi problémákat.

Bizonyos ételek és italok

Egyes ételek rossz leheletet okoznak, például a fokhagyma és a hagyma. De azt tudta, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend is lehet a bűnös? Amikor a test zsírt bont le energiatermelés céljából szénhidrát helyett, ketonokat termel, amelyek gyümölcsszagot okozhatnak a leheletedben.

A kávé és az alkohol szintén hozzájárulhat a rossz lehelet kialakulásához, mivel kiszárítja a szájat. A nyál segít megtisztítani a szájat, így ha nincs elég, a baktériumok virágozhatnak. Igyon sok vizet, különösen miután elfogyasztotta ezeket az italokat.

Dohányzás

Már tudja, hogy a dohányzás számtalan módon káros az egészségére, ez a szájszagban is problémát jelent. Azt gondolhatja, hogy biztonságban van a fogmosással, de a dohányzás szintén hozzájárulhat a szájszárazsághoz, és növelheti az ínybetegségek kockázatát, ami a rossz lehelet másik gyakori oka.

A legjobb dolog, amit a leheletéért (és általános egészségéért) tehet, ha leszokik a dohányzásról. Beszéljen családorvosával vagy fogorvosával a dohányzás abbahagyását segítő eszközökről és programokról, amelyek segíthetnek ebben.

Szájszárazság

Említettük, hogy bizonyos ételek, italok vagy dohánytermékek szájszárazságot okozhatnak, de származhat más forrásból is. Számos általános gyógyszer mellékhatásként sorolja fel a szájszárazságot, beleértve az antidepresszánsokat, az antihisztaminokat és a dekongesztánsokat.

Egyes egészségügyi állapotok, például a cukorbetegség, az Alzheimer-kór és az autoimmun betegségek szintén csökkenthetik a nyáláramlást és ennek következtében rossz leheletet okozhatnak. Ha úgy gondolja, hogy gyógyszerei vagy egészségügyi problémája szájszárazságot okozhat, beszéljen erről szakorvosával.

Frissítse fel leheletét most!

A legtöbb esetben a szájhigiénés rutin fokozása és a hidratáltság megőrzése sokat segíthet a lehelet felfrissítésében.

Ha azonban a rossz lehelet minden erőfeszítése ellenére továbbra is fennáll, ideje szakember segítségét kérni. Hívjon minket még ma konzultációs időpontért, hogy beütemezzük a következő fogorvosi vizsgálatát.