Kínos EU statisztika: a magyarok a lista végén kullognak, siralmas a szájhigiénénk
Egy nemrégiben készült felmérés alapján megállapították, hogy nagyon sok ember valójában nincs tisztában a helyes fogmosási technikákkal.
Egy EU felmérésből kiderült, hogy „Magyarországon az embereknek a 32 fogukból átlagosan csak 10 marad ép. Továbbá 2,7 foguk tömött, 1,5 pedig szuvas. Ráadásul az embereknek átlagosan majdnem 10 foguk hiányzik.” Sajnos, ezekkel az eredményekkel az Európai Unióban az egyik legrosszabb helyezettek közé tartozunk. Mindezek fényében joggal merül fel a kérdés: milyen hibák vezethettek idáig?
Az alábbiakban összefoglaltuk a leggyakoribb tévedéseket és tanácsokat, hogy hogyan óvhatjuk meg fogaink egészségét.
Hiba #1: kihagyni a fogmosást
Az első és legkézenfekvőbb probléma egyértelműen az, ha valaki egy az egyben kihagyja a fogmosást. Ennek a következményei viszonylag hamar láthatóvá is válnak, melyek a következők lehetnek a teljesség igénye nélkül: rossz lehelet, ínygyulladás, szuvasodás, lepedék – ez csak néhány azok közül a rövid távú tünetek közül, amik előbb-utóbb jelentkezhetnek, ha kihagyja ezt a mérhetetlenül fontos lépést a szájápolásából.
Amennyiben kifejezetten hosszú időn keresztül nem mos fogat, akkor hosszú távon olyan komoly egészségügyi kockázatokkal nézhet szembe, mint a cukorbetegség, a vakság vagy akár a stroke – ezen betegségek kialakulása ugyanis kiemelkedő módon összefügg a hanyag fogápolással!
Hiba #2: túl sokáig használni és nem cserélni időben a fogkefét
Elképzelhető, hogy sokan nem is gondolnak erre, de a szakértők szerint a fogkefét évszakonként, azaz 3-4 havonta (!) kell cserélni, ez hasonlóképpen igaz az elektromos fogkefe fejekre is, melyeket ugyancsak 4 havonta érdemes cserélni. Ugyanis, ha törött sörtékkel mosunk fogat, az sokkal több kárt tehet, mint amennyi hasznára válhat. Ha fogkefén már kopott vagy elhajlott sörtéket észlel, akkor bizony ideje egy újra váltani!
Hiba #3: elhanyagolni a fogközök tisztítását
Nagyon gyakori probléma, hogy az emberek elfelejtkeznek a fogselyem / fogköztisztító használatáról, pedig legalább olyan fontos, mint a megfelelő fogmosás. A fogselyem / fogköztisztító ugyanis képes megtisztítani azokat a fogak közötti apró zugokat is, ahová a fogkefe sörtéi nem érnek el. A fogközök tisztítására egyébként még megfelelő alternatíva lehet a szájzuhany használata is. Sőt, ennek az eszköznek a használata kifejezetten ajánlott, ugyanis megelőzhető vele számos ínybetegség is.
Hiba #4: túl erős a sörte
Amennyiben fogmosás közben rendszeresen vérzik az ínye, akkor valószínűleg túlságosan kemény sörtéjű fogkefét használ. Ugyanakkor a kemény sörtéjű fogkefék túlzott erővel való használata sértheti az ínyt és a fogzománcot is. Éppen ezért fontos, hogy lágy vagy közepesen kemény sörtéjű fogkefét válasszon, és kerülje a túl erős nyomás alkalmazását fogmosás közben.
Hiba #5: túl rövid ideig mos fogat
A legtöbben nem töltenek el elég időt fogmosással, sokan csak 30-40 másodpercet szánnak rá, ami nem elegendő a fogak és az íny megfelelő tisztításához. Az ajánlott időtartam legalább 2 perc. A rendszeres és alapos fogmosás a fogkő kialakulásának és a szuvasodásnak megelőzésében is fontos szerepet játszik.
Hiba #6: nem használ szájvizet
A szájvíz nem csak a rossz lehelet ellen hatékony, de antibakteriális összetevői segítenek a baktériumok és a lepedék elleni harcban is. Ugyanakkor fontos, hogy a megfelelő szájvizet válasszon, mely nem tartalmaz alkoholt, mivel az kiszáríthatja a szájat és irritálhatja az ínyt.
Hiba #7: nem látogatja rendszeresen fogorvosát
Még ha látszólag nincs is probléma a fogakkal vagy az ínnyel, legalább évente egyszer (de még jobb félévente 1x) javasolt felkeresni a fogorvost. A rendszeres kontrollvizsgálatok hozzájárulnak a problémák időben történő felismeréséhez és az azokra való gyors reagáláshoz.
Hiba #8: még mindig a hagyományos fogkefét használja
Bár a hagyományos fogkefékkel is lehet hatékonyan tisztítani a fogakat, a lepedék és a fogkő eltávolításában az elektromos fogkefék jobb eredményeket mutatnak. Az elektromos készülékek finom mikromozgásokat végeznek, melyekkel hatékonyabban távolítható el a lepedék. A statisztikák szerint az elektromos fogkefét használók ínye egészségesebb, kevesebb szuvas foguk található és fogaik is hosszabb ideig maradnak épen, mint azoknak, akik manuális fogkefét használnak.
Hiba #9: nem megfelelően tárolja a fogkeféjét
A fogkefe tárolása éppen olyan fontos, mint maga a fogmosás. Fontos, hogy a fogmosás után a fogkefét a szabad levegőn hagyjuk megszáradni, mert egy nedves fogkefe, ha zárt helyen tárolják, hamar a baktériumok melegágyává válhat. Amint megszáradt, helyezze a fogkefét olyan helyre, ami védelmet nyújt a baktériumokkal szemben.
Összefoglalva, a helyes szájápolás nagyon fontos az egészséges fogak és íny fenntartása érdekében. Az egyszerű szabályok betartásával és a fenti hibák elkerülésével megelőzheti a fog- és ínyproblémák kialakulását.
A Smile Institute-nál másképp tekintünk a fogászatra.
Szenvedélyünk a gyönyörű, egészséges fogsor. Szívügyünk, hogy a pácienseinknek szebb és egészségesebb mosolyt biztosítsunk kényelmes, elit környezetben, a modern orvoslás és a hatékonyság páratlan szintjén.
Mindenekelőtt a pácienseinkkel kialakított jó kapcsolatunkat tartjuk fontosnak, hálásak vagyunk, hogy ránk bízták mosolyukat. Célunk, hogy pácienseink egy életen át mosolyogjanak!
KONZULTÁCIÓ
Személyes konzultáció során van lehetőségünk felmérni, hogy a kívánt eredmény eléréséhez pontosan milyen és hány beavatkozás szükséges. Ezen konzultáció során tájékoztatjuk az ajánlott beavatkozás anyagi és időbeni vonzatáról is a tervezhetőség érdekében. Ezen kívül a konzultáció során van lehetősége kérdéseit is feltenni orvosainknak.
Amennyiben szeretne személyes konzultációra bejelentkezni, kérjen időpontot az alábbi telefonszámon:
+36 20 932 8426
–
#SmileInstitute #ComplexSmileMakeover #KeepSmiling
